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De um significado peculiarmente indefinido pela sua amplitude. Transformação é uma palavra, é a palavra!
Procrastinar é um comportamento recorrente. Para quem não conhece o termo, fiz uma pesquisa exemplificativa. Adiar uma ação, não tomar uma decisão que em consciência sabe que tem de ser tomada ou inibir um comportamento próprio e adequado.
Bem sei que quando pensamos em dieta, os primeiros sentimentos que surgem são de sacrifício e de desmotivação... além de que começamos logo a pensar que não temos tempo para dietas e muito menos em cozinhar de forma saudável. Entre o trabalho, as tarefas domésticas, a escola e as atividades extra-curriculares das crianças, o tempo parece voar e os doces ou a Fast-food são tentações enormes. No entanto, uma dieta para emagrecer não tem de ser tão exigente assim. Tudo se resume a pequenas alterações dos nossos hábitos e a alguns momentos de controlo sobre as nossas tentações!
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